Spørsmål og svar om intensitetssoner

Du har sikkert erfart at det hersker mye forvirring om puls, watt og intensitetssoner rundt omkring.

I sin ytterste konsekvens kan disse uklarhetene føre til at du utfører treningen din på feil intensitet. Og derfor går glipp av fremgangen du burde fått.

I denne artikkelen svarer jeg på vanlige spørsmål om watt, puls og intensitetssoner.