Kunnskapen om hvordan bli en bedre syklist
posted on
Belastningsskader er djevelens effektive two-punch-kombo i trynet på syklister. Å være ute med skade er som å sitte fastbundet i et synkende skip - du vet at du taper du kapasitet du allerede har …
Continue Reading about Ta steget opp på et høyere nivå – Del 2: Skadeavbrekket du må unngå →
posted on
"Ett minutt igjen til start." Oi, nå skjer det faktisk. Jeg var nesten litt overrasket da jeg stod på startstreken av årets Jotunheimen Rundt. Oppladningen var mildt sagt hektisk. Det var kun …
Continue Reading about Jotunheimen Rundt 2017 – Fra neglesprett til gåsehud →
posted on
Mitt første møte med landeveissykling var på en lånt sykkel i Jotunheimen. På fire dager hadde jeg og en gjeng kamerater en fantastisk tur innom Dombås, Trollstigen, Valldal, Geiranger, Lom, Juvass, …
Continue Reading about Martin & Madone ekspedisjon Haugastøl →
posted on
Det er så deilig å være foran skjema. Det er jo typisk at årets beste sommervær kommer midt i eksamensperioden. Når fokuset bør være på alt annet enn trening. Men på dager som i dag kan man bare ikke …
Continue Reading about Ny FTP og bestenotering til Tryvann →
posted on
Denne uka har beina vært tunge. De siste 6 ukene har jeg trent mellom 5 og 10 timer i uka. I og for seg ikke de store mengdene. Likevel har det hurtige spranget opp dit, samt en kropp som i lang tid …
posted on
Før gruet jeg meg alltid til de dagene det stod intervalløkt på programmet. Jeg trodde at intervalløkter alltid skulle bety blodsmak i munnen, syrefest og såre lunger. Så feil kan man ta. I senere …
Continue Reading about Favoritt-intervalløkta i Kongsveien →