Kunnskapen om hvordan bli en bedre syklist
posted on
Det er en første gang for alt. Inkludert et skikkelig spark i ræva. I dag i form av sesongens første FTP-test. Forhåpningene var ikke de største etter en høst med langt mellom øktene. Formen grenset …
Continue Reading about Sesongens første FTP-test: Har en jobb å gjøre →
posted on
Ut med bullshit og inn med harde fakta. Gi Ola Nordmann bedre kunnskap om effektiv trening på sykkel. Det var tanken bak Wattkoden. Det er bare ett problem med å tilegne seg mer kunnskap om …
Continue Reading about Beste kunnskap om trening og programbygging →
posted on
Jeg fikk et godt spørsmål på Wattkodens facebookside for en stund siden. Dette var så interessant at flere sikkert vil ha interesse av svaret. Derfor kommer dette i bloggformat. "Hva er en anstendig …
Continue Reading about Hvordan måler din FTP seg mot verdensstjernene? →
posted on
Jeg husker jeg passerte skiltet som markerer slutten av segmentet. Nøyaktig der hvor Kongsveien bikker over toppen og lomma i veien på venstre side kommer til syne. "Dette skal egentlig ikke være …
posted on
Dette skulle være en tekst om hvordan høsten kunne brukes til å styrke utgangspunktet foran neste sesong. Den skulle vært publisert for fire uker siden. Ting ville det annerledes. Planen for høsten …
posted on
Her er en stemningsrapport fra årets fantastiske Jotunheimen Rundt. Skru opp lyden og husk å se den i HD! Du kan også lese om oppturene og nedturene jeg hadde i Jotunheimen Rundt: 430 kilometer …