Jeg skal ikke legge skjul på at det smalt ganske hardt.
Som tidligere skiskytter, med gull i hovedlandsrenn og europacupdeltakelse på samvittigheten, kunne jeg alt som var verdt å vite om trening. Trodde jeg (alle som har trent en del gjør jo det).
Det var i studietiden at virkeligheten traff meg. Nærmere bestemt 11 års universitetsstudier, hvorav fem til kiropraktor og deretter seks nye på medisinstudiet i Oslo. Verdensbildet ble snudd på hodet da jeg innså at alt jeg trodde jeg visste om trening var basert på synsing og antakelser. Og da jeg begynte å undersøke hva som faktisk stemmer åpnet det seg en ny verden.
Denne verdenen er det tydeligvis flere som synes er spennende. I løpet av sine første 12 måneder nådde Wattkoden 125 000 sidevisninger.
Målet med websiden er å hjelpe Ola Nordmann til bedre resultater ved å formidle den nyeste og beste kunnskapen om effektiv sykkeltrening.
Hvordan kan Wattkoden hjelpe deg?
I første omgang anbefaler jeg å laste ned eboka 6 Steg Til Bedre Terskelwatt.
Her har tar jeg for meg 60 forskningsartikler om effektiv trening for syklister. Og setter det hele i et system over hvilke tiltak som vil gi deg størst fremgang.
Nevnte jeg at eboka også er helt gratis?
Trykk på knappen for mer informasjon om boka.