Kunnskapen om hvordan bli en bedre syklist
posted on
I en tidligere artikkel så vi at den klassiske 4x5 minutter intervalløkta kom til kort ved sammenlikning med kortintervaller av typen 30/15 (1). Betyr det at du nå bør kaste de tradisjonelle og …
Continue Reading about Hvor lang bør den klassiske intervalløkta være? →
posted on
Nær sagt alle syklister bedriver en eller annen for for intervalltrening. Det er ingen vei utenom, dersom du har lyst til å utvikle deg som rytter. Men, når du nå først legger ned alle disse timene i …
Continue Reading about Bedre kjørestyrke med kort og høyintensiv intervalltrening? →