Du har sikkert allerede fått med deg e-boka 5 Steg Til Bedre Terskelwatt. Her omtales 80:20-regelen som et gunstig forhold mellom rolig og hard trening.
Kanskje har du, som mange andre, stusset over disse verdiene. Mange erfarer nemlig god fremgang med en helt annen vekting av treningsintensitet enn denne.
Som en føljetong til e-boka har jeg skrevet en serier artikler som diskuterer innholdet i denne. I den første artikkelen presenterer jeg mine tanker om hvorfor det kan være lurt å fravike 80:20-regelen.
Leave a Reply