Fra utrent til mastersnivå på to år – et eksempel fra trening i virkeligheten

Før du går i gang med å lese denne case-studien er det viktig at du er klar over hva du kan og ikke kan tolke ut av denne typen informasjon. Treningsdata fra enkeltutøvere befinner seg helt nederst på rangstigen når vi veier treningsfaglige «bevis» opp mot hverandre. Vi kan ikke avgjøre om en treningsform er …