Kunnskapen om hvordan bli en bedre syklist
posted on
Har du først fått øynene opp for syklingens fantastiske verden, så skal det mye til å ikke bli bitt av basillen. Denne basillen kommer med en bivirkning, og den rammer ubønnhørlig - trangen etter å …
Continue Reading about Ta steget opp på et høyere nivå – Del 1: Forstå stimulans og adaptasjon →
posted on
Som den erfarne syklisten du er trener du allerede mye. Du plasserer deg godt opp på øvre halvdel av resultatlistene. Utfordringen på dette nivået er at videre fremgang er dyrkjøpt. Innsatsen som må …
Continue Reading about Ta steget opp på et høyere nivå – Del 1: Problemet med nedtrening →
posted on
Belastningsskader er djevelens effektive two-punch-kombo i trynet på syklister. Å være ute med skade er som å sitte fastbundet i et synkende skip - du vet at du taper du kapasitet du allerede har …
Continue Reading about Ta steget opp på et høyere nivå – Del 2: Skadeavbrekket du må unngå →
posted on
"Ett minutt igjen til start." Oi, nå skjer det faktisk. Jeg var nesten litt overrasket da jeg stod på startstreken av årets Jotunheimen Rundt. Oppladningen var mildt sagt hektisk. Det var kun …
Continue Reading about Jotunheimen Rundt 2017 – Fra neglesprett til gåsehud →