Martin & Madone ekspedisjon Haugastøl

Mitt første møte med landeveissykling var på en lånt sykkel i Jotunheimen. På fire dager hadde jeg og en gjeng kamerater en fantastisk tur innom Dombås, Trollstigen, Valldal, Geiranger, Lom, Juvass, Sognefjell og Øvre Årdal. Selv om det fortsatt skulle ta noen år før jeg skaffet min første landeveissykkel var jeg hekta. Så gøy som …

Ny FTP og bestenotering til Tryvann

Det er så deilig å være foran skjema. Det er jo typisk at årets beste sommervær kommer midt i eksamensperioden. Når fokuset bør være på alt annet enn trening. Men på dager som i dag kan man bare ikke la være å dra ut. Spontan FTP-test Nå om dagen har jeg en ganske minimalistisk tilnærming …

Favoritt-intervalløkta i Kongsveien

Før gruet jeg meg alltid til de dagene det stod intervalløkt på programmet. Jeg trodde at intervalløkter alltid skulle bety blodsmak i munnen, syrefest og såre lunger. Så feil kan man ta. I senere tid har jeg fått et mye mer bevisst forhold til at intervalløktas belastning bør tilpasses den øvrige belastningen i treningsuka. Nå om dagen har …

Knallharde prioriteringer foran Jotunheimen Rundt 2017

I høst gikk jeg bråkjekt ut. Nå skulle det satses. Alt skulle gjøres etter boka og Jotunheimen Rundt 2017 skulle beseires på under 14 timer. Siden har det vært ganske stille. Så hvordan gikk det egentlig med treningen? Du har tid til det du velger å prioritere Som ledd i å gjøre ting riktig, det …

Video fra Enebakk Rundt 2017

Jeg fikk filmet disse bildene fra dagens Enebakk Rundt. Fascinerende å se forskjellen i kjedekjøringen på de ulike stadiene så langt ut i rittet. Det er nesten så du ser tempoforskjellene med det blotte øye. Filmen er tatt på slette rett etter høyresvingen i Sæterkrysset på Nordstrand. Via lenkene nedenfor kan du laste ned filmklippet av …