De fleste vil nok assosiere det å skrive masteroppgave med helt andre ord enn moro. Vel, du får ikke mer moro enn du lager selv. Derfor er jeg utrolig godt fornøyd med at jeg …
Open source treningsdagbok i Excel
Et helt fundamentalt aspekt ved å lykkes i oppnå bedre resultater er å gjøre gode vurderinger underveis i treningen din. Gode vurderinger forutsetter at du har et minimum av innsikt i: Hva du har …
Treningsprogram for de lange rittene i 2017
Denne helgen publiserte jeg fire nye treningsprogram på Wattkoden Premium. 400 Perpetuum II er en videreutvikling av programmet 350 Perpetuum, som var populært blant medlemmene i …
Continue Reading about Treningsprogram for de lange rittene i 2017 →
Slik sjekker du medisinen din mot WADAs forbudsliste
Jeg lar meg stadig vekk forbløffe over folks tiltro til menneskers evne til å fungere som ufeilbarlige maskiner. Er det én ting denne høsten har lært oss så er det at mennesker gjør feil. Og når det …
Continue Reading about Slik sjekker du medisinen din mot WADAs forbudsliste →
Wattkoden til Nordens Paris
Etter 2 strake dager foran Keynote begynner jeg endelig å bli klar. Gleder meg stort til å vende snuten mot Nordens Paris førstkommende tirsdag for foredraget Effektiv sykkeltrening – Fra komplisert …
Ryggsmerter og løfting: Sånn skal det gjøres
Etter forrige ukes oppstandelse over en katastrofal overskrift om styrketrening og ryggsmerter kan jeg ikke la være å dele denne gladsaken. [Jeg lover at dette blir den siste …
Continue Reading about Ryggsmerter og løfting: Sånn skal det gjøres →